Blog Image

KARPPAUS GI- ym. RAVINTOASIAA

Jätäthän tänne kommentin kun käyt täällä

LEHDISTÖ Posted on Mon, April 02, 2012 18:48:47

omista ajatuksitas mikä koskee näitä Blogi-asioita Kiitos!



Ternimaito lääkitsee suolistoa

LEHDISTÖ Posted on Thu, November 03, 2011 01:22:40

http://www.tekniikkatalous.fi/kemia/article30150.ece



Tutkijat: Liiat hiilihydraatit ja karppaus

LEHDISTÖ Posted on Thu, November 03, 2011 00:50:44

kumpikin riskejä terveydelle

http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkijat+Liiat+hiilihydraatit+ja+karppaus+kumpikin+riskej%C3%A4+terveydelle/1135269533098

Hiilihydraateista, rasvoista ja proteiineista
tasaisesti koostettu ruokavalio on paras tapa edistää omaa terveyttä ja ehkäistä
elintasosairauksien puhkeamista.

Sen sijaan suureen muotiin noussut
vähähiilihydraattinen ruoka tai yletön hiilihydraattien tankkaus lisäävät
molemmat sairausriskejä.

Tällaisiin tuloksiin tulivat norjalaisbiologit, jotka
selvittivät erilaisten ruokavalioiden vaikutusta ihmisiin solujen geenitasolla.
Tutkimuksessa paneuduttiin niin sanottuun geenien ilmentymiseen, johon
ruokavaliolla on oma vaikutuksensa.

Geenien ilmentymisen seurauksena soluissa syntyy
proteiineja, jotka taas vaikuttavat muun muassa kehon aineenvaihduntaan.



Makeutusaineet aiheuttavat lihavuutta enemmän kuin sokeri

LEHDISTÖ Posted on Thu, November 03, 2011 00:33:31

Kaikki ovat tienneet että pitäisi välttää sokeria jos haluaa välttää lihomista.
Uusi tutkimus osoittaa, että makeutusaineet eivät ole ratkaisu siihen.
Makeutusaineet antavat makean maun, se palkitsee. Mutta sitten se laukaisee
halun saada lisää, mutta silti tyytyväisyyden tunnetta ei saavuteta.
Kevyt-tuotteet antavat huonosti kylläisyyden tunteen, mikä johtaa siihen että
ahmitaan lisää.

Tutkijat ovat havainneet, että kieli rekisteröi
makeutusaineiden antaman makeuden eri reseptoreilla (tunnistinmolekyyli) kuin
tavallisen sokerin antaman makeuden. Makeutusaineiden reseptorit eivät
kommunikoi lainkaan sen systeemin kanssa, joka säätelee näläntunnetta.

Lundin yliopiston tutkija sanoo, että on osoitettu päivänselvä yhteys
lihavuuden ja makeutusaineiden välillä.

Kun kaiken aikaa tekee mieli
jotakin, se laukaisee halun saada lisää ja lisää. Siitä kehittyy melkein
riippuvaisuus. Se mitä aikaisemmin on kutsuttu sokeri-riippuvaisuudeksi on
tosiasiassa riippuvaisuus makeutusaineista.



Karppauskohu: Tutkija kyllästyi liioitteluun

LEHDISTÖ Posted on Fri, October 28, 2011 22:26:50

http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/117147-karppauskohu-tutkija-kyllastyi-liioitteluun

En viitsi aina tehdä uutta aloitusta. Ja koska tässä ketjussa on samaa asiaa kun avauksessa, päätin panna tämän Lehti- Artikkelin tänne.

Tässä alla on Ote Aloituksesta:

Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professorin Mikael Fogelholmin mukaan tutkijat alkavat olla väsyneitä karppauskeskustelun sävyyn. Tämä selittää Fogelholmin mielestä Sydänliiton puheenjohtajan, professori Matti Uusituvan rajua kommenttia karppaamisen vaarallisuudesta.

Ps. Ite ajattelisin, että sehän olis Ihanne, että sitä voitasi keskustella Asiallisesti, käymättä kenenkään Persoonaan käsiksi. Ja että vaikka Asiat Riitelis, nin että puhuttais Asioista Asioina, ilman että Ihmisiä höykkyytettäis. Jos he on sen alan koulun käynyeet, niin vika ei ole heissä.

Mutta miltä itsetä tuntuu, niin se on se että ei osata Neuvotella. Vaan molemmat osapuolet pitää kynsin hampain kiinnii siitä omasta kannastaan vaan, eikä ole varaa antaa yhtään periksi.
Olisko tässä kysymysessä siis väärä lähtö?

Ja olisko aiheellista kysyä, että voisko tässä Ajatella Muutosta ja mitä vois tehdä että nämä samat tilanteet ei uusiudu.

Olsikohan hyvä ajatella, että nykyaikana nämä Erikoistuneet Ammatti-Ihmiset on niin Erikoistuneita, että he ehkä tuntee vaan Oman Alansa ja voi he katsoa, että se Muu Alue ei edes kuulu heille, eikä ehkä edes osaa ajatella sitä ainakaan tarpeeksi asti.

Mutta karppauksessa voi olla aivan sama asia, että nämä jotka sitä Kannattaa, osaa vaan ajatella sen Oman puolen, siis vastaavasti.

Olisko hyvä, että Neuvotteluissa osais tehdä Kompromissia ja ajatella ja Hyväksyä sen toisen Henkilön kannan. Ja ajatella, että ehkä me molemmat voimme olla yhtä paljon oikeassa ja väärsässa ainakin joiltakin osin. Mutta samalla antais Vapauden toisen osapuolen ajatella, niin kuin hän haluaa, vaikka samalla ei Itse vaihtaiskaan Omaa Käytäntöä muuhun. Ja ajattelis, että se on hänen, siis tämän toisen ihmisen Kanta ja kyllä hän saa pitää sen.

Silloin näistä asioista ei ainakaan tulis Sotaa.



Karppaus syynä liikaan laihtumiseen

LEHDISTÖ Posted on Wed, October 19, 2011 19:51:57

http://www.iltalehti.fi/viihde/2011101914598172_vi.shtml

Vähähiilihydraattinen ruokavalio jäi päälle, Elina Kiikko sanoo Ilta-Sanomille.

Kiikko päätti laihduttaa reilu vuosi sitten. Näin hän kertoi Iltalehdelle elokuussa.

– Halusin painaa saman verran kuin vuosia aikaisemmin, jolloin olin itseeni tyytyväinen. Ystävieni innostamana karsin ruokavaliostani perunan, pastan, myslit ja murot. Kauppaan jäivät myös jäätelöt, pullat ja muut herkut.

– Söin paljon keittoja, salaatteja ja marjoja sekä muutaman palan tummaa leipää päivässä. Nappasin lisäksi purkista monivitamiinia, jotta arvoni pysyisivät kunnossa.

Paino putosi rajusti senkin jälkeen, kun tavoitteena olleet viisi kiloa olivat lähteneet. Kaikkiaan Kiikko laihtui lyhyessä ajassa peräti 15 kiloa.

– Yllätyin dieetin tehosta, paino putosi kilon viikossa. Motivaatio kasvoi, ja noudatin ruokavaliota entistä tunnollisemmin. En sallinut lipsahduksia.

– Jo kuukauden kuluttua olin tavoitepainossani. Oloni oli hyvä ja energinen, joten jatkoin terveellisellä ruokavaliolla. Liikuin myös enemmän kuin aiemmin. Pidensin lenkkejä ja ostin pyörän. Paino jatkoi putoamistaan, vaikken olisi halunnut. Yritin syödä enemmän, mutta silti vain laihduin. En kiinnittänyt tarpeeksi huomiota päivittäiseen kaloritarpeeseen.



12-vuotias painoi yli 100 kiloa

LEHDISTÖ Posted on Wed, September 14, 2011 15:18:23

Viranomaiset vievät lapset lihavasta perheestä

http://www.iltalehti.fi/ulkomaat/2011090514326775_ul.shtml?fb_ref=flb_y&fb_source=profile_oneline