Blog Image

KARPPAUS GI- ym. RAVINTOASIAA

Soija / Soyappetit

Ruokaohjeet Posted on Tue, April 24, 2012 18:28:38

Täältä löydät hyviä ja helppoja soijareseptejä niin aamiaisten, välipalojen, pääruokien kuin jälkiruokienkin valmistamiseen. Käytä hakutoimintoja tai selaa koko tarjonta. Kokeile, sovella vapaasti ja ihastu! Kun keksit oman hyvän ohjeen, lähetä se meille – muidenkin soijan ystävien iloksi.

1. http://www.soyappetit.fi/

2. http://www.soyappetit.fi/keittokirja/reseptihaku/aamiainen-vaelipala/voimajuoma
Voimajuoma

4 annosta

4 dl maustamatonta jogurttia
3–4 rkl Soyappétit Soijajauhoa
2 dl täysmehua
2 banaania
250 g marjasekoitusta
2 rkl seesamin- tai auringonkukansiemeniä

Pyöräytä aineet juomaksi blenderissä tai pikasekoittajalla. Nauti.

Ps 1. Vaihtoehdot, jogurtin sijasta voi käyttää täysmaitoa ja banaanin sijasta vaikka päärynää…

Ps 2. Proteiinijauheesta kuulemma lihoo, jos ei käy esim. nostelemassa puntteja.

Mutta sen sijasta voi käyttää kunnon ruokaa, ja kananmuna on erinomasista ravintoa. Se on yksi monipulisista ruoka-aineistamme, (lainaus)



Luumusose ja -nyytit

Ruokaohjeet Posted on Mon, April 09, 2012 19:08:01

http://www.bloglovin.com/m/3046093/435476162/a/0/aHR0cCUzQSUyRiUyRmhpaWRlbnVobWFua2VpdHRpb3NzYS5ibG9nc3BvdC5jb20lMkYyMDEyJTJGMDQlMkZzaWlrYWNhcnBhY2Npby5odG1s



Voimajuoma

Ruokaohjeet Posted on Thu, November 03, 2011 11:24:56

4 annosta

4 dl maustamatonta jogurttia

3–4 rkl Soyappétit Soijajauhoa

2 dl täysmehua

2 banaania

250 g marjasekoitusta

2 rkl seesamin- tai auringonkukansiemeniä

http://www.soyappetit.fi/keittokirja/reseptihaku/aamiainen-vaelipala/voimajuoma



SOIJA / SOYAPPETIT

Ruokaohjeet Posted on Thu, November 03, 2011 11:16:47

http://www.soyappetit.fi/

Täältä löydät hyviä ja helppoja soijareseptejä niin aamiaisten, välipalojen, pääruokien kuin jälkiruokienkin valmistamiseen. Käytä hakutoimintoja tai selaa koko tarjonta. Kokeile, sovella vapaasti ja ihastu! Kun keksit oman hyvän ohjeen, lähetä se meille – muidenkin soijan ystävien iloksi.



Juustokeksit / Laktoositon

Ruokaohjeet Posted on Thu, October 13, 2011 15:26:10

http://valve.s3.amazonaws.com/valio/polar/reseptikirja/reseptit/VALIOPolarReseptivihko.pdf



Piimä + “Musli”

Ruokaohjeet Posted on Thu, October 13, 2011 12:23:05

11/2 dl piimää

1/2 dl aunignonkukan siemeniä

1/2 dl pellavan siemeniä

Piimää vai halutessa ottaa pienemmän tai isomman määrän,siis tarpeen mukaan. Tätä voi syödä joko Aamuateriana tai Välipalana. / En muista enää mistä löysin tämän Reseptin. Ohjeessa ei ollut kyllä piimän määrää, lisäsin sen itse. Mutta tallensin tämän ennen kun unohtuu.