Blog Image

KARPPAUS GI- ym. RAVINTOASIAA

Zone-Idea

Yleinen Posted on Thu, November 03, 2011 18:33:15

http://keho.net/keskustelu/naytaviesti/ZONE-RUOKAVALIO-1129



Zone-Dieten

Ruotsi / Svenska Posted on Thu, November 03, 2011 18:27:23

http://www.dietguiden.com/zonen.php

Denna diet uppkom genom fil dr Barry Sears. Sears har en bakgrund inom
läkemnedelsindustrin samt bioteknologin och gav ut sin första Zone-bok år 1995.
Mat som är tabu enligt denna metod är mättade fetter, omega 6-fettsyror, vitt
bröd, socker och nästintill alla typer av vegetabiliska oljor. Mat som bör ätas
i mindre mängd är framförallt kolhydratrik mat, så som potatis, andra former av
bröd, pasta, ris och juice.

Zone-dieten huvuduppgift är att begränsa människans kolhydratintag och i
stället öka på hennes proteinintag. Dieten verkar för att skapa en balans hos
människan genom att få insulin samt glukagon att vara stabila i blodet. Insulin
har som under tidigare nämnda metoder, som Atkins och GI-metoden, till uppgift
att stimulera kolhydratförbränningen, medan glukagon skall hjälpa till med
fettförbrännande uppgifter.

Zone-dieten förespråkar mat som magert kött, fisk, oliv- och rapsoljor, magra
mjölkprodukter, fullkornsbröd, baljväxter, frukter och grönsaker



Näissä ruuissa on paljon piilosokeria

Ravinto Posted on Thu, November 03, 2011 17:04:31

http://www.iltalehti.fi/ruoka/2011100514516678_ru.shtml



Karppus

Muut Blogit ja K-Palstat Posted on Thu, November 03, 2011 16:34:24

http://vahahiilihydraattinen-ruokavalio-vhh.blogspot.com/2011/11/nain-karppaat-monipuolisesti.html



Voimajuoma

Ruokaohjeet Posted on Thu, November 03, 2011 11:24:56

4 annosta

4 dl maustamatonta jogurttia

3–4 rkl Soyappétit Soijajauhoa

2 dl täysmehua

2 banaania

250 g marjasekoitusta

2 rkl seesamin- tai auringonkukansiemeniä

http://www.soyappetit.fi/keittokirja/reseptihaku/aamiainen-vaelipala/voimajuoma



SOIJA / SOYAPPETIT

Ruokaohjeet Posted on Thu, November 03, 2011 11:16:47

http://www.soyappetit.fi/

Täältä löydät hyviä ja helppoja soijareseptejä niin aamiaisten, välipalojen, pääruokien kuin jälkiruokienkin valmistamiseen. Käytä hakutoimintoja tai selaa koko tarjonta. Kokeile, sovella vapaasti ja ihastu! Kun keksit oman hyvän ohjeen, lähetä se meille – muidenkin soijan ystävien iloksi.



Vitaamiinit

L I N K I T Posted on Thu, November 03, 2011 09:47:44

http://www.fineli.fi/component.php?compid=2273&lang=fi



Kun kävin pari vuotta sitten Suomessa

Oma tarinani Posted on Thu, November 03, 2011 09:26:44

, ja kun suomenkielen taitoani kehuttiin, olin siitä hyvin iloinen. Kun kävin pari vuotta sitten Suomessa, ja kun suomenkielen taitoani kehuttiin, olin siitä hyvin iloinen.

Ja kun tämä henkiö lisäsi vielä, että kaikki jotka asuu kauan ulkomailla, ei osaa suomea ollenkaan.
(Tai sitten he ovat arkoja puhumaan, jos on esim. ulkomaalaisen kanssa naimisissa se suomenkieli voi unohtua?

Mutta totta toinen puoli, että saan joskus ajatella että mikähän sana käy parahaiten ko. lauseessen ja joskus voin vaihtaa sen omasta mielestä parhaasen mahdolliseen.

Kyllä sen tietää, että se suomenkieli on köyhtynyt. Mutta yritän pitää sitä yllä kokoajan

Ja kun tämä henkiö lisäsi vielä, että kaikki jotka asuu kauan ulkomailla, ei osaa suomea ollenkaan.
(Tai sitten he ovat arkoja puhumaan, jos on esim. ulkomaalaisen kanssa naimisissa se suomenkieli voi unohtua?

Mutta totta toinen puoli, että saan joskus ajatella että mikähän sana käy parahaiten ko. lauseessen ja joskus voin vaihtaa sen omasta mielestä parhaasen mahdolliseen.

Kyllä sen tietää, että se suomenkieli on köyhtynyt. Mutta yritän pitää sitä yllä kokoajan

Suomi sekä maana ett’ äidinkielenä on minulle erittäin tärkeitä asioita.



Next »