* Ylipainoiselle käy varmaankin samat asiat tai kuntoilumuodot kuin vähän vanhemmalle ihmiselle tai sydänvikaselle, sillä jos on kovin ylipainoa silloinhan sitä ei jaksa juosta.

Siis ei juoksemista. Pyöräiy ja uinti on sopivaa

Liikuntavammainen ei ehkä voi käyttää pyörää. Mutta vedessä liikkuminen on keyvempää kuin maalla ja sitä voi varmaan vedessä tehdä kaikenlaisia liikkeitä jonkunlaisen Ohjauksen avulla

—————————————————–

Omalla kohdallani tämä liikkuminen on ollut aika vaikeaa viime marraskuussa tehdyn lonkkaleikkaksen jälkeen. Kotona on kyllä Kuntopyörä, mutta se ei tunnu sovletuvan omaan käyttöön.

Onneksi on kuntosalita ja Uimalat, jossa voi käydä kohentamassa kuntoa, kun tuo kävelykin on vielä ainakin toistaisekis aika vaikeaa ja raksasta leikkauksesta johtuen.

En ole mikään lääkäri ja en tarkoittanut yksityiskohtaisesti alkaa luettelemaan kaikkia yksityiskohtia. Tämä mitä mainitsin tarkoitti siis että yleensä